肌荒れを解消するには

私は10年以上小鼻の汚さに悩んでいます。http://www.iamcereals.com/

原因は角栓をタオルでこすって無理やりとっていたからです。

当時はツルツルになるし、問題は解消できたと思っていたのですが何年か経った後に私は大変なことをしてしまったのだと気付きました。

皮脂や汚れがとれず酸化し、いわゆるイチゴ鼻になってしまいました。

それから酵素洗顔、クレンジングオイル、オロナインパック、美容皮膚科での施術などなど「小鼻の汚れがとれる!」というものは一通り試してきましたが、全部効果がありませんでした。

それからまた数年経ちましたが、小鼻への問題はまだ解決できていません。

その時とある知人からあるクレンジングを勧められたのです。

それは私が今までに試してこなかったクレンジングバーム。

今まで小鼻の汚れには液状のオイルタイプだと思っていたので全く手を出していませんでした。

一度使ってみると「あれ・・?少しマシになってきたかな?」程度。

高価なクレンジングだったため、試しに最後まで使い切ってみると小鼻の汚れが以前と比べマシになってきました。

1年経った今でもこのクレンジングバームは使い続けています。

クレンングバームが私の肌には合っていたのだと気付くことができました。

あともう一つ小鼻が綺麗になったと実感した化粧品があります。

それはセラミド入りの化粧水。この化粧水を使用し始めてからイチゴ鼻が少し解消してきた気がします。

このように10年以上経ってようやくイチゴ鼻の悩みが解消されつつあります。

肌荒れを解消するには自分に合った対処法を見つけ出すしかありません。

そのため、たくさんの化粧品を買ったりすることもあると思いますが決して無駄な行動ではないので肌荒れを治すことを諦めないでください。

必ず綺麗になります。

簡単プチファスティングダイエット

8月から本格的にダイエットを初め、約4ヶ月で91kgから78kgまでダイエットに成功しました。

目標は後4kg落とす事が目標ですが、今回実践したダイエット方法を紹介します。

シボルの効果をご紹介!

今回実践したダイエット方法は

プチファスティングダイエットです。

ファスティングとはいわゆる絶食の事なのですが、絶食と聞くとなかなか手が出ませんよね。

プチファスティングダイエットは3食のうちのどこかを絶食するだけの簡単なダイエット方法です。

私の場合は昼ご飯を抜きにして、プチファスティングダイエットを行いました。

朝はヨーグルトにハチミツとドライフルーツを混ぜたものとプロテイン。

夜はあまり気にせず食べたいものを食べるような食事で13kgのダイエットに成功しています。

プチファスティングを行う事で摂取カロリーを抑えることができますし、3食を2食にまとめる事で1食あたりの満足度を高める事が出来ます。

昼ご飯を抜く理由としては、元々昼は忙しくなりがちで食べたり食べなかったりと不安定でした。

その中で昼ご飯を食べなくても問題なく活動出来ている事に気づき、昼ご飯を絶食するに至りました。

特に苦しいことも無く、夜ご飯は比較的どんな物でも食べれるので無理なく続けることが出来ました。

後4kgもプチファスティングダイエットで乗り切ります。

試してみたいダイエットはずっと同じものを食べ続ける方法です。

私が試してみたいと思っているダイエット方法は、同じものを食べていくという方法です。シボルは販売店で市販されている?

よくキャベツダイエットなどが例に挙げられると思うのですが、私はまだ一度も行ったことがないのでどうしようもありません。それに、同じものばかり食べているときっと飽きてしまうということがあるのできっと途中でやめてしまうんじゃないかなということを感じています。

ただ、やってみなければわからないというところがあるのでどうしたらいいのかわかりません。それにどうすることもできずにいるよりも何か挑戦していったほうがいいかなと思っているので今やろうか迷っています。もし行うとしても私はキャベツではなくてもっと続けられそうなもの、例えばバナナなどにすると思っています。

私は正直言っていろいろと大変だということが分かっているので、まだ実行していないだけです。ただこれから先しっかりとやっていけばきっとできるかもしれないという確信があります。なかなか思い通りにいくことが少ないですが、私は来月あたりからしようかなと考えているところです。その理由は、ほかのものを行ってもあまり大して体重が減るということがなかったからです。もう少し考えながらやっていこうと思います。

ニキビが割と多い学生時代であり

ニキビが割と多い学生時代だったので、色々と苦労していた事はありました。

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プロアクティブを買ったり、プロアクティブを買った理由としては親戚の人があなたはニキビがひどいからといって、これを買ってきてあげると言って買ってきてくれたのが最初でした。それ以来は自分のお小遣いなどで買うようになりました。
肌の調子が悪いと1日気が滅入ってしまうということがありますので注意が必要です。

ニキビはどうすれば治るのかと考えたりしていました。
食生活が影響していると言うこともあると思うので食生活を見直してみたしました。まず食べている食事などをよく考えて偏っていないかどうかもう一度確認してみました。例えばラーメンばかり食べすぎていないかということなどを見ていき、野菜をとるようにしようと考えていくようになりました。

野菜をとるようにしていけば、ある程度健康に良いと思います。
知り合いが野菜をとることによってニキビがなくなったと言っていた人もいましたし、野菜を取る事は良いことだと思います。

そして肌の調子が悪くならないように万全の対策などを考えておいた方が良いのではないでしょうか。

ニキビはなるべくなら良い薬を買った方が良いので探していたことがあります。

ニキビ肌には紫外線対策と食生活改善が有効?

こんにちは!

お肌の悩みの中で、「ニキビ」で悩んでいる方は多いのではないでしょうか?

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洗顔料を変えてみたり、お肌に良いといわれるスキンケア商品を試して、試行錯誤している方も多いでしょう。

今回は、そんなお悩みを持つ皆さんに、とっておきの方法をご紹介したいと思います!

見出し1、「ニキビ肌には紫外線対策が有効?」

ニキビの対処法や対策で、意外と知られていないのが「紫外線」です。

ニキビ肌にとって、紫外線は大敵なのです。

紫外線が肌に当たると、ニキビで炎症を起こしている部分が、色素沈着を起こしてしまい悪化してしまうのです。

ですので、ニキビが出来てしまったお肌や予防には、外出する際は紫外線からお肌を守るようにしたいですね。

見出し2、「ニキビ肌に食生活改善が有効?」

そして、こちらも意外と知られていない「食生活の改善」です。

まず、ニキビ対策として控えたい食品が、「脂っこいもの」「ナッツ」「ケーキなど脂肪分の多いもの」です。

これらの食べ物は、毛穴に皮脂が詰まる原因を作り出してしまいます。

そして、積極的に取った方が良い食べ物もあります。

「ビタミンB2が豊富な、納豆や玄米など」「ビタミンB6」「βカロチン」といったものです。

これらは、ニキビのもとになる皮脂を抑える効果のある成分で、体の内側からニキビを予防してくれます!

いかがだったでしょうか?

様々なニキビ対策がありますが、少しでも参考にして頂けたら嬉しいです。

スープを飲むだけ!スープダイエット

最近インスタグラムなどでもよく目にする「脂肪燃焼スープダイエット」を試してみることにしました。グラマラスパッツ・グラマラナイトスリムの効果は?購入して使用した私の口コミ&評価!

これは脂肪燃焼に効果のあるトマト味の野菜スープを毎日飲むことで痩せる!というダイエット法です。他にも色々なルールがあるようで、1日目は果物とスープだけ、2日目は野菜とスープだけ、など食べられるものに制限があります。私は1度このルールをきっちり守ってダイエットを行ってみました!その結果、59キロあった体重は、56.4キロになり、1週間でおよそマイナス3キロの減量に成功しました。しかし、食べられるものが制限されていることで友達と食事に行けなかったり、お菓子を食べたくなっても我慢しよう、とイライラが溜まってしまったことが辛かったです。その結果、そのダイエットが終わってから1.5キロほど戻ってしまいました。

それから自分にあったダイエットにしよう!とスープを毎日1杯は飲み続け、それ以外はとくに食事内容を変更しませんでした。間食をとりたくなってしまった時だけ、果物やゆで卵、冷奴などを食べるように心がけました。すると、だんだんと体重が緩やかに減り始め、1ヵ月でマイナス3キロになり、今でもキープできています!

ネットで調べたものをそのままやるのもいいですが、それを自分の性格や暮らし方に合うようにアレンジしていくのがきっと長い目で見て1番効果があるのではないかと思います!

ナイトブラに感じたこと

ナイトブラを使ってもこれぽっちも変化しない自分のバストに限界を感じています。それだからといってそんな悩んでいませんが・・・。ナイトブラの価格がちょっと高かったのでそれでがっかりしちゃってます。

でも、こういった商品に期待する方も期待する方で悪いんですよね?やっぱり向こうは商売だから期待させるような文句も大きく表示してあるし、それを見て「あ、この商品ならおっきなバストになるかもしれない!」と感じたのは自分自身なワケで。魅力を感じてナイトブラを買ったのも自分自身なワケで・・・。

こういう商品が好きな人は使ってみても良いでしょう。でも、わたしのように商品に過剰に期待してしまう人は一呼吸置いてから買うかやめるか考えることです。勢いで買ってしまうのは衝動買いだからきっと後悔します。「今を逃したら今後二度と巡り会えないかもしれない!」なんて思って買ってしまうとわたしのように悶々としちゃうかもしれません。

ナイトブラに限らずバストアップ商品全て衝動的に買わず一呼吸置いてから・・ときには1週間程度よく考えてから手を出した方が良いと思います。そのくらいじっくり考えればバストに変化がなくても仕方ないと思えるでしょう。

胸の谷間の悩み

私はAAカップで今年まで非常に悩んでおりました。

しかし、本業がコロナの影響でほぼリモート化し、巣ごもりする日が増えて元々趣味である料理に精を出すようになってから体重増加と共にバストアップしていきました。

非常に嬉しかったのですが、まだそれでもBカップもないので合うブラジャーがなく、困っています。

以前と変わらず、カップ付きのキャミソールやスポーツブラしかなくレース地の所謂「かわいい」「セクシー」なブラジャーがなかなか売っておらず悩みます。

友人に米軍基地で働いている人がいるのでこの前基地に入って見てみたのですが、合うサイズの下着がアメリカ国内でも流通しておらず、困ってしまいました。

世界中の下着メーカーの基準の問題かもしれませんが、大きくても小さくても標準から外れると選ぶ選択肢が減るため、下着にだんだん凝ることがなくなってしまいます。

いつも選ぶのはズボンに響かない下着と合うスポーツブラっぽいシンプルなブラジャーやカップ付きキャミソールしかなくなります。

ファッションや日常生活上、カップ付きキャミソールになりがちなので胸の形が崩れないか心配になります。

今は年齢的に気にしなくてもいいかもしれませんが、将来的に何らか考えていきたい部分の一つではあります。

大きい胸なんかいらない!

自分はFカップです。女性からは「いいなあ」と羨ましがられ、男性と会うと視線は顔よりも先に胸にいきます。でも私はこの大きい胸のせいで随分と辛い思いをしてきました。

確かに羨ましがられますが、自分で望んでこのサイズになったわけではありません。男性の反応に至っては、人格を尊重されていない、胸だけの女みたいに思われている気がします。着たい服は思うように着られません。スーツは胸部分が足りず、ワンサイズ大きい物が必要になります。そうすると全体のシルエットは崩れて乱れ、間抜けな印象になるのです。少し胸元が空いたシャツやブラウスを着れば職場で100パーセント覗かれました。屈辱です。

胸のボリュームを抑えるブラをつけていますが、無理に胸をつぶすと太って見えます。一番辛いのは肩こりです。胸の重みで一日中肩こりがひどいのです。

頭痛がして猫背にもなります。血行が良くないのでしょうね。家に一人でいる時、胸を持ち上げると肩からすーっと重量が消えて一瞬楽になります。こんな物を抱えてこれからも生きていかなくちゃいけないのか、と思うと憂鬱です。誰かと交換してほしいくらいです。年を取れば大きい胸は重力に従って垂れるだけですから。

自分合った物を買って貰えずスポーツブラでずっといました

現在は40代です。 ぽっちゃりなせいか小学生の高学年にはわりと大き目だったと思うのですが…母が無頓着な人でそして小さめだったせいか自分合った物を買って貰えずスポーツブラでずっといました。

中学になってもあまりしていなかった様な…でもやっとブラを買ってもらったんですが今売ってる様な機能の良いものでもなくサイズも何となく合ってるような違う様な…。枚数もそんなにあるわけでもないのでちゃんとしたケアが出来ていなかったからなのか大きさがある割には谷間がない…外向きになってるとゆーか離れてるとゆーか…。

高校生になってからは友達とブラを買いに行ったコトもあったのですがなんだか照れくさいのもあり、あまり下着にお金をかけるのももったいないと思い自分の胸には諦めていました。

小さめのサイズで寄せていた事もありますが良くないのでやめました。結婚もして子どももいて胸が離れてる事が気にならない時もありましたが、やっぱり今でもブラを着けると気になってしまう…寄せても持ち上げても戻ってしまうのが悩みです。 体型も気にはなりますが胸を張って歩ける様になりたいなと…。 ケータイの広告を見ては買おうか迷っていて-でも遂に申込してしまったので届くのが楽しみです!