ダイエット合宿が気になります。

いままで様々なダイエットに挑戦してきたけれど、リバウンドして失敗なんて何度も経験しています。グラマラスタイルの効果や口コミなど完全レポート!届いた様子や着方などを写真付きレビュー!

友人とスポーツジムに通ったこともありました。ジムで筋肉量を増やし代謝をよくしよう!と専属トレーナーをつけて数か月がんばってみたものの、ジムに通うのは仕事の合間に多くて週3回、忙しいと週2回程度。友人と同じ先生のクラスを選択して、一緒に通うことで長く続けようとお互いにがんばりましたが上手くいきませんでした。

友達と一緒だと楽しいですが、ジムの後にお茶や食事に行って話し込んでしまい、軽く済ませて帰宅するつもりが気付けばしっかり食べている。結局、私も友人も長続きせずジムをやめてしまいました。そんな私がいま気になっているのは「ダイエット合宿」です。

誘惑に負けず、ストレスなく、ダイエットに集中できると聞いたことがあります。施設も様々で食事もダイエット食なのか、断食なのかでも違いはあるようです。コースもいろいろあって、自分にあったプランを相談できたり、無理な運動はせずにヨガやマッサージでリラックスしつつ生活習慣改善の講義を受けるもの。

逆に器具などを使用したプログラムで運動を多めにするものなど個人個人にあわせて選べるみたいです。いきなり合宿に参加は不安な人のために体験参加があるようなので、そちらに参加して自分にあったコースを探すのもいいかもしれません。ただ、値段が高めなのが参加をためらう理由のひとつです。1泊の値段がもう少し安くなったらチャレンジしてみたいなと思います。

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