肌がガサガサ特に冬場に皮がめくれる人に

乾燥肌は特に冬場はしんどいですよね。シルクリスタの効果と私の口コミ!
お風呂上りでしっとりしているはずなのに、湯上りに速攻で化粧水をつけて乳液をつけて

さらには美容液をつけないとあっという間にガサガサになってしまう。

また、粉が吹いたみたいに白くなってしまう。

唇はメンタムリップをつけないとガサガサがさらに悪化して皮がめくれてしまう。

そんなお悩みを持っている方に、まずは食べ物が大事です。

私たちを形作っているのは食べ物。なにを食べているかで肌の調子は変わります。

きちんとした食事をしましょう。

そして、毎日お通じがあることが大切です。日本人女性は便秘が多いと言われています。

毎日きちんと排泄して、身体の巡りを良くしましょう。

化粧品はどんな素晴らしいものでも全体の10%しか効果がないと言われています。

まずは食事、お通じそして睡眠です。

基本の3点をそろえたら、一旦なにもつけない日を作りましょう。

在宅勤務や外出自粛の今はお化粧を一旦お休みするチャンスです。

外出時もマスクをつけているのでお化粧していないのがわかりにくいです。

お化粧を全くしなければ、夜の洗顔はぬるま湯だけで行いましょう。

朝の洗顔もぬるま湯だけ、タオルドライをしたあとは何もせず放置

最初は抵抗があるかもしれませんが、3日位で慣れてきます。

1週間も継続できれば肌が本来の力を取り戻します。

さらに何かを付けた方が調子が悪くなることに気が付くと思います。

肌はターンオーバーしているので、自然にしていると古くなったら剥がれ落ちます。

ぬるま湯で洗うだけで本当は十分です。

お化粧をするとお化粧を落とさないといけないので肌に負担がかかります。

何も使わないというケアを一度試してみてください。

個人差がありますのでくれぐれも無理はなさらないでくださいね。

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