スープを飲むだけ!スープダイエット

最近インスタグラムなどでもよく目にする「脂肪燃焼スープダイエット」を試してみることにしました。グラマラスパッツ・グラマラナイトスリムの効果は?購入して使用した私の口コミ&評価!

これは脂肪燃焼に効果のあるトマト味の野菜スープを毎日飲むことで痩せる!というダイエット法です。他にも色々なルールがあるようで、1日目は果物とスープだけ、2日目は野菜とスープだけ、など食べられるものに制限があります。私は1度このルールをきっちり守ってダイエットを行ってみました!その結果、59キロあった体重は、56.4キロになり、1週間でおよそマイナス3キロの減量に成功しました。しかし、食べられるものが制限されていることで友達と食事に行けなかったり、お菓子を食べたくなっても我慢しよう、とイライラが溜まってしまったことが辛かったです。その結果、そのダイエットが終わってから1.5キロほど戻ってしまいました。

それから自分にあったダイエットにしよう!とスープを毎日1杯は飲み続け、それ以外はとくに食事内容を変更しませんでした。間食をとりたくなってしまった時だけ、果物やゆで卵、冷奴などを食べるように心がけました。すると、だんだんと体重が緩やかに減り始め、1ヵ月でマイナス3キロになり、今でもキープできています!

ネットで調べたものをそのままやるのもいいですが、それを自分の性格や暮らし方に合うようにアレンジしていくのがきっと長い目で見て1番効果があるのではないかと思います!

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